立冬之后，空气变冷，潮湿也更容易在体内蓄积女同 a片，东说念主就会变胖。这时来上一杯陈皮水，不但能排潮湿，还能匡助减重。

共享一个我常用的减肥方子，号称“神奇减肥水”，我用它扶助调整匡助许多臃肿患者成效减重。

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组方：茯苓5g、山楂4g、陈皮9g、荷叶2g、玫瑰6g、甘草4g。

茯苓——利水渗湿健脾。促进体内水湿排出，收缩水肿。

山楂——健胃消食、行气散瘀、化浊降脂。普及胃的消化智力，尤其是浓重食品，还能活血，镌汰血脂。

陈皮——理气健脾、燥湿化痰。调养气机，增强脾胃运化功能，缓解气滞不适，化掉体内痰湿。

荷叶——清暑利湿升阳。不错废除暑热和潮湿，普及脾胃的清阳之气。

玫瑰——疏肝解郁散瘀。疏理东说念主体气机，聚色网恬逸脸色，促进血液轮回。

甘草——补脾益气，和谐诸药。

以上配伍，不但能健脾益气，强化脾胃功能，还能排出体内干冷，很顺应脾胃失调、湿浊内蕴的臃肿东说念主群。

门诊案例共享：

患者李女士，身高160cm，体重161斤，坐办公室，是以不怎么通顺，心爱吃甜食、辛辣、浓重的食品，患者自述嗅觉身体很重，总嗅觉窘况乏力，口干口苦，两腿频频水肿，大便粘马桶。舌苔黄腻，边有齿痕，血糖也有点高。

辨证患者为脾虚湿重，痰热内盛，我用上方加减配伍，调养有遐想是清热化痰—健脾祛湿—通三焦。

半个月后复诊，患者嗅觉精神好多了，口干口苦收缩，大便也改善了，体重掉了10斤，于是派遣她照方续服。三个月后，患者从161斤掉到了120斤，一共轻了39斤，血糖也平常了，后续上方代茶饮，还能接续瘦。

雅致：陈皮有一定的酸性，要适量饮用；胃酸过多者不宜过量服用；服药工夫不冷漠用。淌若念念获取更好的减肥恶果女同 a片，不错和其他中药配伍，辨证使用。

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